OLED OODATUD RAAMATU "TERVISLIK RASVAPƕLETUSTREENING" ESITLUSELE

28782670_10155939347350767_3421663853781030015_n.jpg

Märts 2018

Tervis on liikumine ja liikumine on elu. Tervislik liikumine ei kuluta eluenergiat, vaid annab seda meile juurde. Seoses väheliikuva eluviisiga, kulinaarsete ahvatlustega ja suurest koormusest tuleneva stressiga on tihti mureks suurenenud kaalunuber. Liigne kaal koormab aga organismi veelgi.

Tervislik kaalu alandamine toimub teadlikult, mõõdukas tempos ja sisaldab endas nii tasakaalustatud elukoormust tööl ja puhkuse vahel, toidu kui kehakütuse tarka tarbimist, oma vaimse ja emotsionaalse olemuse eest hoolt kandmist kui ka piisavalt mitmekülgset liikumist.

"TERVISLIK RASVAPÕLETUSTREENING" annab võimaluse koduses keskkonnas (ja ka reisidel) teha eri pikkusega, keha eri piirkondi mõõdukalt koormavaid harjutuskavasid, mille eesmärgiks on eluenergia liikumapanemine, tervise hoidmine või parandamine, füüsilise jõu suurendamine igapäevaeluks, kaalu vähendamine ning välimuse ja enesetunde parandamine.



Oled oodatud raamatu esitlusele Solarise keskuse Apollo raamatupoes neljapäeval, 15. märtsil kl 18.

 

Kohtumiseni esitlusel!